Étiquette : stress

Challenge sommeil – Sleep challenge – التحدي لتحسين النوم

[Scroll down for english] [الترجمة بالعربية في أسفل الصفحة] 1er au 28 février 2017 : Challenge sommeil Fit Sister { En vérité, dans la création des cieux et de la terre, et dans l’alternance de la nuit et du jour, il y a certes des signes pour les doués d’intelligence. } Dormir tôt, suffisamment longtemps…

Graisse abdominale chez la femme : stress et autres causes

Si vous êtes une femme et que vous stockez la graisse principalement au niveau du ventre, alors cet article est pour vous. Bien entendu, la beauté d’une femme ne se limite pas à sa taille et sa silhouette et personne n’est en droit d’estimer qu’une femme devraient ressembler à un profil particulier. Cependant, l’excès de…

Dormir ou grossir, il faut choisir

Le sommeil, nous en avons déjà parlé. Comme vous le savez, il s’agit d’un régulateur naturel de la perte de poids. Le nombre d’heures de sommeil mais également l’heure à laquelle nous nous couchons et notre exposition à la lumière artificielle influent de façon importante sur notre « programme hormonal ». Dormir peu et tard incite notre…

Dormir plus pour perdre du poids

Article traduit du blog The Metabolic Effect, avec leur aimable autorisation. Vous pouvez retrouver leurs conseils sur Twitter et sur leur page Facebook Is this the key to restoring metabolic potential? Jade Teta, Keoni Teta Dormir plus pour perdre du poids – Première partie Comme vous le savez, notre corps ne fonctionne pas de façon…

Pourquoi le stress vous fait-il grossir ?

Perdre du poids, ce n’est pas qu’une question de calories. De nombreux facteurs liés au mode de vie sont à prendre en considération parce qu’ils induisent des mécanismes hormonaux et métaboliques qui influent non seulement sur le nombre de calories que nous consommons, mais surtout sur nos hormones et, par conséquent, sur les zones où nous…