Habiller ses enfants, ce n’est pas toujours évident de nos jours si l’on veut trouver des vêtements qui soient qualitatifs mais qui respectent aussi la pudeur à laquelle nous souhaitons habituer nos petits Gremlins. Vous avez sûrement déjà reposé un short trop court, un jean slim pour garçon ou un pantalon taille basse pour fille…
{ J’ai testé } Les pâtés Amine & Omar
Comme vous avez eu l’occasion de le voir dans mes infographies « Halal à la loupe », il ne suffit pas qu’un produit soit estampillé Halal pour que cela en fasse un aliment sain, à plus forte raison lorsque l’on parle de charcuterie où l’on retrouve souvent ce qui se fait de plus nocif pour la santé.…
{Halal à la loupe} Ce qui se cache dans votre cachir
Les produits consommés en quantité dans la communauté musulmane cachent souvent de mauvaises surprises. Il est important d’avoir conscience du fait que certifié Halal ne rime pas toujours avec éthique et qualité. La série « Le Halal à la loupe » a pour but de vous informer afin de pouvoir consommer de façon plus avertie et bénéfique…
Fit Sister et Ramadan : le reportage
Lorsque les médias parlent positivement de l’initiative d’une femme musulmane voilée, c’est flatteur 😉 Je vous invite, si vous ne les avez pas encore vus, à visionner et partager ces deux reportages concernant ma démarche et mon programme spécial Ramadan. Un grand merci à Ali de La French Touch pour son témoignage et pour nous…
{Halal à la loupe} Blanc de poulet Isla Mondial
Nouvelles catégorie sur le blog Fit Sister, le Halal passe à la la loupe de l’alimentation saine. Je viendrai ponctuellement décrypter la composition de certains produits qui sont très fréquemment consommés dans la communauté musulmane. Que ce soit des produits estampillés Halal ou non. Parce que des produits « certifiés », c’est bien, mais ce n’est pas…
Chrononutrition ou Ramadan Primal : que choisir ?
La question qui revient souvent depuis que j’ai lancé mon programme « Ramadan Primal », c’est : est-ce qu’il est compatible avec les recettes des livres des années précédentes ? La réponses est oui et non. En fait, les deux méthodologie sont assez différentes et je comprends qu’il ne soit pas évident pour vous de vous y…
4 principes de base que l’on retrouve dans la Sunnah
[Infographie] Alimentation paléo VS alimentation cétogène
Vous m’avez posé plusieurs fois la question de la différence entre l’alimentation paléo et l’alimentation cétogène alors je vous réponds de façon très concise et illustrée avec une infographie (cela peut largement être approfondit et nuancé). Il faut savoir que ces modes alimentaires sont différents mais pas opposés, voire même complémentaires. Le paléo C’est un…
[Challenge] Ramadan primal, préparation au mois de jeûne
Le mois de jeûne approche à grands pas et, pour la troisième année consécutive, je vous invite à vous y préparer du mieux possible en suivant le challenge Ramadan Primal issu de mon programme du même nom. Pourquoi ? Nos corps sont faits pour supporter les longues périodes de jeûne, c’est une situation tout à…
Que faut-il faire pour prendre du poids ?
Je parle souvent de perte de graisse parce que c’est le sujet qui intéresse le plus et le problème le plus fréquemment rencontré. Pour autant, la minceur n’est pas la raison d’être du blog. L’objectif est avant-tout de préserver ou de retrouver une bonne santé et d’atteindre des objectifs physiques qui permettront de se sentir…