Je parle très souvent des glucides et de l’importance de ne pas en consommer de façon excessive. Il faut savoir, en effet, que ces derniers ont un impact sur votre santé et sur vos objectifs, qu’il s’agisse de perte ou de prise de poids. Mais il n’est pas évident de savoir ce qui est trop…
Quel type de brûleur êtes-vous ?
Dire que l’on suit un régime bas en glucides, c’est souvent s’exposer à nombre de réactions hostiles. Il est encré chez beaucoup parmi nous que les glucides sont la principale source d’énergie et qu’ils sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Combien d’entraineurs vous diront qu’il est indispensable de consommer des glucides avant un…
Lipide + glucides = la pire association alimentaire
Article traduit du blog The Metabolic Effect, avec leur aimable autorisation. Vous pouvez retrouver leurs conseils sur Twitter et sur leur page Facebook The worst food combination for fat loss Jade Teta ND (Doctor of naturopathy) – CSCS (Certified Strenght and Conditioning Specialist) On affirme souvent que les lipides ne peuvent pas faire stocker de…