Are you ready for one month of english-french-arabic daily tips in order to get prepared for your healthiest Ramadan? Let’s go for day two! La consommation de sucre est problématique pendant et en dehors du mois de jeûne pour des raisons de santé évidentes. Mais en quoi le sucre peut-il particulièrement nuire au jeûne sur…
Healthy Ramadan Tips #1 – Conseils quotidiens – نصائح يومية لشهر رمضان
Are you ready for one month of english-french-arabic daily tips in order to get prepared for your healthiest Ramadan? Let’s go for day one! Today is a reminder that Ramadan is a month of constraint and simplicity and that we should not take it as an opportunity to eat in excessive amounts. Small meals can…
[Challenge] Ramadan primal, préparation au mois de jeûne
Le mois de jeûne approche à grands pas et, pour la troisième année consécutive, je vous invite à vous y préparer du mieux possible en suivant le challenge Ramadan Primal issu de mon programme du même nom. Pourquoi ? Nos corps sont faits pour supporter les longues périodes de jeûne, c’est une situation tout à…
Le jeûne intermittent – Intermittent fasting (IF)
A l’approche du mois de Ramadan, le jeûne est un sujet d’actualité. Mais il n’y a pas qu’à cette période que l’on en parle beaucoup et pas que chez les musulmans non plus. Le jeûne est devenu ces dernières années une pratique courante chez certains sportifs, à tel point que certains l’ont adopté comme mode…