Article traduit du blog de Mark Sisson Mark’s Daily Apple, avec son aimable autorisation. Vous pouvez le retrouver sur Twitter et sur Facebook The impact of loneliness Nous avons presque tous déjà ressenti cela à un moment donné de notre vie, ces jours (ou plus) de déprime où nous avons l’impression d’être à l’écart d’un…
8 causes qui vous empêchent de perdre du poids
Si malgré tous vos efforts pour perdre du poids vous ne parvenez pas à atteindre vos objectifs, il est temps de chercher ce qui pourrait être à l’origine de ce blocage. Est-ce que cela relève d’un dysfonctionnement ou d’une mauvaise habitude ? Certains facteurs que nous avons tendance à négliger ou dont nous n’avons tout…
8 conseils pour des matins productifs
Pas toujours évident d’être productif dès le matin. Que ce soit au travail ou à domicile, on peut facilement laisser passer la matinée sans avoir fait grand-chose. C’est assez regrettable car, comme nous le rappelle James Clear sur son blog, la façon dont on commence la journée est bien souvent un indicateur de la façon…
8 principes pour changer de vie
Article traduit du blog de Mark Sisson Mark’s Daily Apple, avec son aimable autorisation. Vous pouvez le retrouver sur Twitter et sur Facebook 8 primal mantras for beginners [MHB : Cet article est à l’origine destiné aux personnes qui souhaitent s’engager ou sont déjà dans le mode de vie primal. Mais comme allez le voir,…
Les personnes obèses ont un métabolisme différent
Article traduit du blog The Metabolic Effect, avec leur aimable autorisation. Vous pouvez retrouver leurs conseils sur Twitter et sur leur page Facebook You think an overweight person’s metabolism is like everyone elses? Think again Jade Teta ND, CSCS Nous avions posté sur notre page facebook cette affirmation : «Les personnes obèses ou en surpoids…
Passe-t-on assez de temps au sol ?
Passe-t-on assez de temps au sol ? C’est la question que nous pose Mark Sisson dans son récent article Floor Living: Do You Spend Enough Time on the Ground? Je dois dire que j’ai été à la fois surprise et ravie de voir un tel sujet traité. Surprise parce que ce n’est pas le genre…
L’effet boule de neige, petits changements mais grand impact
Mark Sisson, c’est un auteur de référence du mode de vie primal. Son site Mark’s Daily Apple, est une véritable mine d’or. Chaque sujet est argumenté dans le détail de façon scientifique, sans toutefois mettre de côté le pragmatisme. Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous le passage d’un article que j’ai particulièrement apprécié. Il…