Étiquette : objectifs

Comment le perfectionnisme vous sabote

Ce matin je partage avec vous un article plutôt orienté psychologie parce que lorsque l’on veut changer des choses au niveau de son physique et de son mode de vie, il faut avant tout que l’on change des choses dans sa tête. Si j’ai choisi ce sujet, ce n’est pas pour rien, c’est parce qu’il…

6 conseils pour augmenter l’estime de soi

Plus le temps passe, plus je pense qu’il n’est pas suffisant de connaître assez de choses en matières de nutrition et d’exercice pour opérer les changements souhaités. Il faut avant tout savoir pourquoi on le fait, pourquoi on y accorde autant d’importance et pourquoi cela peut parfois nous bloquer. Il peut arriver que l’on veuille…