Nombreux sont ceux, et surtout celles, qui se sont laissés tenter par ce type de produits lors d’un régime. Or, je vous encourage à éviter de tomber dans le piège des produits « diététiques », de régime, 0% et autres qui ne tiennent pas leurs promesses et qui sont plus nocifs qu’autre chose. Tout d’abord, ces aliments…
Les faux amis de la perte de poids
On a souvent tendance à confondre aliments sains, aliments spécifiques (allergies, etc.) et aliments aidant à la perte de poids. Devant la profusion d’offres, de labels et de promesses marketing, difficile de vraiment savoir ce qui vous aidera vraiment à atteindre vos objectifs. Petit tour des faux-amis de la perte de graisse et de la…