Are you ready for one month of english-french-arabic daily tips in order to get prepared for your healthiest Ramadan? Let’s go for day one! Did you know that we are made to fast while staying active but our modern diet makes fasting difficult for us by consuming too many carbs? When we rely on glucose…
Healthy Ramadan Tips #2 – Conseils quotidiens – نصائح يومية لشهر رمضان
Are you ready for one month of english-french-arabic daily tips in order to get prepared for your healthiest Ramadan? Let’s go for day two! La consommation de sucre est problématique pendant et en dehors du mois de jeûne pour des raisons de santé évidentes. Mais en quoi le sucre peut-il particulièrement nuire au jeûne sur…
Healthy Ramadan Tips #1 – Conseils quotidiens – نصائح يومية لشهر رمضان
Are you ready for one month of english-french-arabic daily tips in order to get prepared for your healthiest Ramadan? Let’s go for day one! Today is a reminder that Ramadan is a month of constraint and simplicity and that we should not take it as an opportunity to eat in excessive amounts. Small meals can…
Le jeûne intermittent – Intermittent fasting (IF)
A l’approche du mois de Ramadan, le jeûne est un sujet d’actualité. Mais il n’y a pas qu’à cette période que l’on en parle beaucoup et pas que chez les musulmans non plus. Le jeûne est devenu ces dernières années une pratique courante chez certains sportifs, à tel point que certains l’ont adopté comme mode…