[For english, see at the bottom of the page] Les céréales complètes, elles ont bonne presse et semblent souvent être un choix bénéfique pour la santé et la silhouette. On connaît les méfaits des aliments raffinés pour la santé, cela n’est pas à remettre en doute, mais pour autant les céréales complètes ne sont pour…
{Halal à la loupe} Blanc de poulet Isla Mondial
Nouvelles catégorie sur le blog Fit Sister, le Halal passe à la la loupe de l’alimentation saine. Je viendrai ponctuellement décrypter la composition de certains produits qui sont très fréquemment consommés dans la communauté musulmane. Que ce soit des produits estampillés Halal ou non. Parce que des produits « certifiés », c’est bien, mais ce n’est pas…
Challenge féminin d’avril et mai : Le Challenge abdominaux
Je suis ravie de lancer le prochain Challenge Fit Sister qui aura lieu durant les mois d’avril et de mail : le Challenge abdominaux Ce challenge de 8 semaines est basé sur mon programme « Guide Six Pack », un programme que j’ai conçu fin de vous aider à tonifier vos muscles abdominaux. Les bénéfices sont à…
Tenue sportive Al Moultazimoun
Parmi les questions qui reviennent souvent de la part des lectrices de Fit Sister : « Quelle tenue acheter pour faire du sport à l’extérieur ? » Aujourd’hui je vais en partie répondre à cette question puisque je vais vous parler d’une tenue que j’ai eu l’occasion d’essayer : le Jilbab Saourel Sport de la boutique Al…