Étiquette : perte de poids

L’apparence d’un coach est-elle importante ?

Des coachs fitness il y en existe des centaines de milliers mais nous ne sommes pas tous réceptifs à leur message de la même façon. Certains vont nous marquer au point de changer nos vies, d’autres, au contraire, n’arriveront jamais à attirer notre attention ou pire, nous seront insupportables. C’est une question de « feeling » bien…

8 causes qui vous empêchent de perdre du poids

Si malgré tous vos efforts pour perdre du poids vous ne parvenez pas à atteindre vos objectifs, il est temps de chercher ce qui pourrait être à l’origine de ce blocage. Est-ce que cela relève d’un dysfonctionnement ou d’une mauvaise habitude ? Certains facteurs que nous avons tendance à négliger ou dont nous n’avons tout…

Graisse abdominale chez la femme : stress et autres causes

Si vous êtes une femme et que vous stockez la graisse principalement au niveau du ventre, alors cet article est pour vous. Bien entendu, la beauté d’une femme ne se limite pas à sa taille et sa silhouette et personne n’est en droit d’estimer qu’une femme devraient ressembler à un profil particulier. Cependant, l’excès de…

Dormir ou grossir, il faut choisir

Le sommeil, nous en avons déjà parlé. Comme vous le savez, il s’agit d’un régulateur naturel de la perte de poids. Le nombre d’heures de sommeil mais également l’heure à laquelle nous nous couchons et notre exposition à la lumière artificielle influent de façon importante sur notre « programme hormonal ». Dormir peu et tard incite notre…

Peut-on brûler la cellulite ?

Article traduit du blog The Metabolic Effect, avec leur aimable autorisation. Vous pouvez retrouver leurs conseils sur Twitter et sur leur page Facebook Can you brun cellulite? Jade Teta ND (Doctor of naturopathy) – CSCS (Certified Strenght and Conditioning Specialist) Nous recevons toutes sortes de questions concernant des zones spécifiques du corps. Etant donné que…

5 compléments alliés de votre silhouette

Ce matin, j’ai reçu ma commande Myprotein, l’occasion pour moi de parler avec vous des compléments que j’ai décidé de prendre en ce moment et de leurs différents effets bénéfiques pour votre santé, vos performances et éventuellement vos objectifs de perte de graisse. L-Carnitine La carnitine a pour fonction de faciliter le transfert des acides…

Dormir plus pour perdre du poids

Article traduit du blog The Metabolic Effect, avec leur aimable autorisation. Vous pouvez retrouver leurs conseils sur Twitter et sur leur page Facebook Is this the key to restoring metabolic potential? Jade Teta, Keoni Teta Dormir plus pour perdre du poids – Première partie Comme vous le savez, notre corps ne fonctionne pas de façon…