Je suis ravie de lancer le nouveau Challenge Fit Sister qui aura lieu durant les mois d’octobre et novembre 2018 : le Challenge Six Pack.
Ce challenge de 8 semaines est basé sur mon programme « Guide Six Pack », un programme que j’ai conçu fin de vous aider à tonifier vos muscles abdominaux. Les bénéfices sont à la fois esthétiques et pratiques car une sangle abdominale solide est indispensable au quotidien.
Pendant 8 semaines, à compter du 1er octobre 2018, je vous propose que nous le suivions ensemble pour nous motiver. C’est un programme essentiellement sportif mais il contient également des informations concernant l’alimentation, le mode de vie, les hormones qui agissent sur la graisse abdominale donc nous aurons aussi l’occasion de parler de cela et je vous donnerai régulièrement des informations à ce sujet.
Le planning d’entrainement est composé de 3 séances par semaine, le lundi, mercredi et vendredi à raison de 10 à 25 minutes d’entrainement à chaque fois. Il n’y a aucun excuse, c’est un planning léger mais efficace, à la portée de toutes !
Pour suivre le challenge en groupe, il faudra rejoindre le Groupe « Challenge Six Pack avec Fit Sister », réservé aux femmes uniquement, en cliquant sur le lien suivant :
Et vous devrez également vous procurer le programme ici :
Vous avez le choix entre les deux versions du programme, la version classique sans équipement et la version Max avec équipement. Ces deux programmes sont disponibles en PDF, pour 10 euros seulement.
Vous pouvez également en profiter pour acquérir le pack combiné « Cellulite – Abdos » qui comprend les deux versions du programme Six Pack, avec et sans équipement, ainsi que le programme dédié à la réduction de la cellulite « Cellu-4D ».
Vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement personnalisé et de mon expérience en coaching pour atteindre vos objectifs ? Que ce soit pour perdre ou prendre du poids, vous sevrer du sucre, assainir votre hygiène de vie, retrouver de l’énergie ou simplement vous remettre au sport, je vous invite à consulter mon offre de coaching 1 mois en cliquant sur le lien suivant :
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