Sitting is the new smocking Avoir une bonne posture est un élément auquel les sportifs sont très attentifs car cela a une grande influence sur leurs performances ainsi que sur leur bien-être. Une posture correcte permet de maintenir les organes à la bonne place et de fonctionner de façon optimale. Par exemple, un dos courbé…
[Challenge] Eau chaude citronnée
Encore un challenge ! Cela fait un bon moment que le lis des informations concernant les bienfaits de l’eau chaude citronnée et que je me dis que je devrais essayer. J’ai décidé de m’y remettre, mais comme on avance toujours mieux à plusieurs, je vous propose de m’accompagner. L’objectif est de tenir pendant un mois…