Catégorie : Questions de femmes

En finir avec la graisse abominale

La graisse abdominale est aux hommes ce que la culotte de cheval est aux femmes : le lieu principal de stockage de graisse et la partie du corps qui peut opposer le plus de résistance à un régime alimentaire s’il n’est pas approprié. Le premier réflexe, lorsque l’on veut perdre du ventre, c’est de se…

Graisse du bas du corps, ce qui marche vraiment

Si vous demandez à une femme quelle partie de son corps elle souhaite affiner, elle vous répondra la plupart du temps les cuisses et les fessiers. La fameuse cellulite est aux femmes ce que la graisse abdominale est aux hommes : l’ennemi public n°1 en matière de silhouette. Beaucoup désespèrent de gommer cette graisse malgré…

Votre métabolisme est-il hors service ?

Rien ne sert de se lancer dans une nouvelle routine alimentaire et sportive sans avoir fait le point sur l’état dans lequel se trouve notre corps. Cela pourrait mener à aggraver des dysfonctionnements, à obtenir le contraire des résultats souhaités et à nuire à notre santé. Traduction d’un article du blog ME (Metabolic Effect), Metabolic…

Tirer profit du cycle menstruel pour perdre de la graisse.

Perte de graisse : tirer profit du cycle menstruel Calories, glucides, lipides, graisses saturées, aliments complets, fibres, etc., vous avez tout lu à leur sujet. Tous vos menus sont posés à l’écrit, vos apport nutritionnels calculés au gramme et à la calorie près et pas un seul craquage ne vient entacher votre routine alimentaire et…

Six pack journey : comment avoir un ventre plat et tonique ?

Les abdominaux sont un incontournable des programmes d’entraînement. On recherche avant tout l’aspect esthétique d’un ventre plat et tonique, le fameux six pack, mais il faut rappeler également que les muscles abdominaux jouent un rôle important au quotidien puisqu’ils sont les plus sollicités, reliant le haut et le bas du corps et assurant le maintien…