Catégorie : Santé & Fitness

Check-list challenge sommeil – Sleep Challenge check-list – قائمة الفحص للتحدي لتحسين النوم

Lorsque l’on prend de nouvelles résolutions, il est toujours bénéfique d’avoir une visibilité réelle sur les efforts fournis et de pouvoir les comparer aux objectifs fixés. Ainsi on sait où l’on veut aller, où on en est, ce qui est positif et ce qui reste à améliorer. C’est la raison pour laquelle je mets à…

Challenge sommeil – Sleep challenge – التحدي لتحسين النوم

[Scroll down for english] [الترجمة بالعربية في أسفل الصفحة] 1er au 28 février 2017 : Challenge sommeil Fit Sister { En vérité, dans la création des cieux et de la terre, et dans l’alternance de la nuit et du jour, il y a certes des signes pour les doués d’intelligence. } Dormir tôt, suffisamment longtemps…