Étiquette : métabolisme

Graisse abdominale chez la femme : stress et autres causes

Si vous êtes une femme et que vous stockez la graisse principalement au niveau du ventre, alors cet article est pour vous. Bien entendu, la beauté d’une femme ne se limite pas à sa taille et sa silhouette et personne n’est en droit d’estimer qu’une femme devraient ressembler à un profil particulier. Cependant, l’excès de…

Dormir plus pour perdre du poids

Article traduit du blog The Metabolic Effect, avec leur aimable autorisation. Vous pouvez retrouver leurs conseils sur Twitter et sur leur page Facebook Is this the key to restoring metabolic potential? Jade Teta, Keoni Teta Dormir plus pour perdre du poids – Première partie Comme vous le savez, notre corps ne fonctionne pas de façon…

Les personnes obèses ont un métabolisme différent

Article traduit du blog The Metabolic Effect, avec leur aimable autorisation. Vous pouvez retrouver leurs conseils sur Twitter et sur leur page Facebook You think an overweight person’s metabolism is like everyone elses? Think again Jade Teta ND, CSCS Nous avions posté sur notre page facebook cette affirmation : «Les personnes obèses ou en surpoids…

{ Idées reçues } Courir longtemps pour perdre plus ?

Premier article d’une longue série dédiée aux idées reçues dans le domaine de l’entrainement et de l’alimentation. Certains mythes ont la peau dure. Ils découlent souvent d’une mauvaise compréhension des faits scientifiques et sont relayés d’une personne à une autre sans aucune vérification jusqu’à être érigés en principes immuables. Malheureusement, ce n’est pas sans conséquence…

En finir avec la graisse abominale

La graisse abdominale est aux hommes ce que la culotte de cheval est aux femmes : le lieu principal de stockage de graisse et la partie du corps qui peut opposer le plus de résistance à un régime alimentaire s’il n’est pas approprié. Le premier réflexe, lorsque l’on veut perdre du ventre, c’est de se…

Pourquoi le stress vous fait-il grossir ?

Perdre du poids, ce n’est pas qu’une question de calories. De nombreux facteurs liés au mode de vie sont à prendre en considération parce qu’ils induisent des mécanismes hormonaux et métaboliques qui influent non seulement sur le nombre de calories que nous consommons, mais surtout sur nos hormones et, par conséquent, sur les zones où nous…